Сегодня мне хочется рассказать историю одной моей ученицы. У нее двое маленьких детей. После их рождения Мария набрала лишние килограммы и весила больше 120 кг.
На день рождения младшего сына она с детьми пошли в парк развлечений. 🎢
Все начиналось прекрасно, погода была отличная. Они купили сладкую вату, выиграли в тире Губку Боба для именинника и направлялись к самим каруселям. Но покататься на них им так и не удалось🤷♀
Оказалось, что мальчики были слишком маленькие, чтобы кататься одни. А саму Марию не пустили, потому что у нее был слишком большой вес и ей не позволили сопровождать ребят на аттракционах. Стоит ли говорить, что дети расплакались и день был испорчен.
Придя домой Маша еле сдерживала слезы от своей несостоятельности, но в тот момент она решила, что хочет жить полноценной жизнь и веселиться вместе со своими детками везде и всегда. Скажу еще, что в тот вечер она не стала есть праздничный торт и свой путь к стройности.
Мне всегда грустно от подобных историй. Мне хочется, чтобы все женщины мира были счастливы, ведь вы ПРЕКРАСНЫЙ пол и заслуживаете этого ❤
Как ты уже догадалась, сегодня практическое ЗАДАНИЕ № 4 про мотивацию!
Подумайте, а у вас были ситуации, когда лишний вес вам мешал полноценно наслаждаться жизнью?
Как правило, у нас есть 1-2 заготовленные фразы, для чего мы снижаем вес. А потом стопоримся...
Проговорив и написав воспоминания, когда лишний вес помешал, вы дадите колоссальный толчок вашей мотивации! Это дополнительно зарядит вас на избавление от всего лишнего. И поможет наконец стать стройной и находиться рядом с близкими каждую минуту!
Вот 5 моих примеров, зачем снижать вес 👇🏻 в комментариях ниже жду твои!
Для меня важно снизить вес на 25 кг, потому что я хочу:
1. Нормализовать давление и перестать тратить деньги на таблетки
2. Хочу, чтобы сын мной гордился
3. Хочу, чтобы ноги не болели
4. Выглядеть моложе!
5. Хочу вернуть молодость и здоровье
Готова включиться?
Продолжи фразу:
"Для меня важно снизить вес на Х кг, потому что я хочу:
1.....
2....
3.....
4....
5...."
Нужно написать не менее 5 пунктов, лучше больше. Это нужно чтобы задуматься: для чего стоит снижать вес прямо сейчас?? А может, лучше бросить, пока не зашла слишком далеко? 😎😉
-------------------------------------------
ДЕНЬ №5 🌶 Три секрета снижения веса до результата!
Чтобы ты понимала, о чём сегодня будет идти речь на онлайне, вкратце опишу эти секреты.
А может и не секреты вовсе... Но когда я провожу консультации, часто вижу, что люди не обращают на эти вещи внимания, а ведь если учитывать их, результат будет намного лучше!
1)
Первый секрет - важно учитывать состояние здоровье. Как и какие болячки влияют на процесс снижения веса, обсудим в первой части нашей встречи.
2)
Второй секрет - заручиться поддержкой. Статистические данные из разных стран говорят о том, что если ты хочешь похудеть больше чем на 5 кг, тебе обязательно нужна поддержка. Как и где найти поддержку, если её нет, разберем на сегодняшнем эфире.
3)
Третий секрет - для стойких результатов нужны простые рекомендации, которые можно сделать привычкой.
Другими словами, не нужно сидеть на диетах, если диета не станет образом жизни (а этого обычно не происходит). Нужно добавить в свою жизнь приятные привычки, которые будут давать стойкий результат, потому что станут образом жизни!
Какие конкретно привычки дают стойкий результат, разберем на онлайн-встрече. Приходи на эфир сегодня в 20:00 по МСК, это будет полезно для твоей стройности 🔥
Если сидишь с телефона, то удобнее смотреть в ютубе по ссылке: https://youtu.be/u5cyPPYBiQE
Если не получается писать комментарии, значит, нужно зарегистрироваться в ютубе! Это займет не более пяти минут.
Если ты смотришь с компьютера, просто нажми на видео, которое будет ниже.
За живое участие в вебинаре я подарю тебе его конспект! Чтобы информация всегда была у тебя в доступе