В данной статье рассказывается о том, как хвалить себя в процессе снижения веса и как это может повлиять на самооценку и уверенность в себе. Описывается понятие 'горизонт успеха' и приводится пример из жизни. Дается одна рекомендация, которая поможет улучшить процесс снижения веса.